Sport und Bewegung
Wer rastet, der rostet! An diesem Sprichwort ist vielleicht mehr dran als man zunächst vermuten könnte. Der menschliche Körper ist darauf ausgelegt, dass er sich bewegt, wird er nicht viel bewegt, passt unser Körper sich den Umständen an. Die Muskulatur wird nicht viel beansprucht und baut sich langsam ab.
SanaSilicium mit Zink
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Details Dieses Produkt weist mehrere Varianten auf. Die Optionen können auf der Produktseite gewählt werdenHautpflegespray — Basisches Körperspray
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OrthoCell´s Basenbad
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Froximun®Skin NC100 Hautpuder
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Cordyceps sinensis – Raupenpilz Extrakt
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Maitake – Klapperschwamm Extrakt
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Reishi / LingZhi – Glänzender Lackporling Extrakt
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SanaMin — Natur-Zeolith-Klinoptilolith Kapseln
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SanaMin PLUS — Natur-Zeolith-Klinoptilolith Pulver
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Dolor — Curcumaextrakt und Weihrauchextrakt
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SanaAktiv Vitamin D3/K2
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Shiitake — Pilz Extrakt
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Bewegt man sich stattdessen regelmäßig, hat dies positive Auswirkungen auf mehrere körperliche und psychische Eigenschaften.
- Körperliche Auswirkungen:
- Muskeln: Durchblutung wird angeregt, bessere Nährstoffversorgung, wachsen
- Knochen:
- Gelenke:
- Bänder und Sehnen: werden verstärkt
- Bandscheibe:
- Herz – Kreislauf – System: Durch die Bewegung kann das Herz mehr Blut durch den Körper pumpen, da es sich vergrößert. Dadurch gelangt mehr Sauerstoff in die Blutbahn. Durch eine regelmäßige Ausdauerbelastung wird der Atemmuskel gestärkt und die Lunge kann besser genutzt werden.
- Psyche: Eine regelmäßige Bewegung sorgt dafür, dass unter anderem Endorphine im Gehirn ausgeschüttet werden. Endorphine sind im Allgemeinen als Glückshormone bekannt. Stoffe wie Kortisol und Adrenalin werden abgebaut. Wissenschaftliche Untersuchungen ergaben, dass Menschen, die sich regelmäßig körperlich bewegen, weniger Depressionen und Angststörungen haben.
Wichtige Vitamine und Mineralstoffe bei Sportler*innen
Omega 3 Fettsäuren:
- Eicosapentaensäure ( EPA ) / Docosahexaensäure ( DHA )
- EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
Zink trägt zu/r:
- einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei.
- Einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei.
- Einer normalen kognitiven Funktion bei.
- Einer normalen DNA-Synthese bei.
- Einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei.
- Einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
- Einem normalen Fettstoffwechsel bei.
- Zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei.
- Einer normalen Eiweißsynthese bei.
- Erhaltung normaler Knochen bei.
- Erhaltung normaler Haut bei.
- Zur Erhaltung normaler Haare bei.
- Zur Erhaltung normaler Nägel bei.
- Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
- Erhaltung normaler Sehkraft bei.
- Einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Eisen trägt zu:
- Einer normalen kognitiven Funktion bei.
- Einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.
- Einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- Einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Calcium trägt zu:
- Einer normalen Blutgerinnung bei.
- Einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Einer normalen Muskelfunktion bei.
- Einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei.
- Normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.
- Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und –spezialisierung.
- Calcium wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt.
- Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt.
Magnesium trägt:
- t zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- zum Elektrolyt Gleichgewicht bei.
- zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- zu einer normalen Eiweißsynthese bei
- zur normalen psychischen Funktion bei.
- zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- zur Erhaltung normaler Zähne bei.
- Hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Selen trägt:
- Zur Erhaltung normaler Nägel bei.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
- Dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Zu einer normalen Spermabildung bei.
- Zur Erhaltung normaler Haare bei.
Jod trägt:
- zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
- zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- zur Erhaltung normaler Haut bei.
- zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Kalium trägt:
- zu einer normalen Muskelfunktion bei.
- Zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei.
- Zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Vitamin A trägt:
- Zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei.
- Zur Erhaltung normaler Sehkraft bei.
- Zur Erhaltung normaler Haut bei.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
Vitamin B2 trägt:
- Vitamin B2 oder auch Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Zu einer normalen Funktion des Nervensystems.
- Zur Erhaltung normaler Schleimhäute.
- Zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen.
- Zur Erhaltung normaler Haut.
- Zur Erhaltung normaler Sehkraft.
- Zu einem normalen Energiestoffwechsel.
- Zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
- Zur Verringerung von Müdigkeit bzw. Ermüdung.
Vitamin B12
- Vitamin B12 oder auch Cobalamin ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Zellerneuerung, sowie wichtig für die Aktivierung bei Folsäure.
Folsäure (B9)
- Float oder auch Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.
- Zu einer normalen Blutbildung.
- Zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei.
- Zu einer normalen psychischen Funktion.
- Einer normalen Funktion des Immunsystems.
- Zur Verringerung von Müdigkeit bzw. Ermüdung.
- Spielt eine Rolle im Prozess der Zellteilung.
- Vitamin B6 Trägt zu einer normalen Cysteinsynthese bei.
- Zu einer normalen Funktion des Nervensystems.
- Zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel.
- Zu einem normalen Eiweiß- und Glykostestoffwechsel.
- Zu einer normalen psychischen Funktion.
- Zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Zur Verringerung von Müdigkeit bzw. Ermüdung.
- Zur Regulierung der Hormontätigkeit.
Vitamin C
- Zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems(körperliche Abwehr) bei.
- Dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- Zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
- Zur Ehrhöhung der Eisenaufnahme bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
- Zur normalen psychischen Funktion bei.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems(körperliche Abwehr) während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei.
- Zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei.
- Zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei.
Vitamin D
- Zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
- Zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
- Zu Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
- Zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
- Hat eine Funktion bei der Zellteilung.
- Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
- Zu Erhaltung normaler Knochen bei.
Vitamin E
- Trägt dazu bei die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin K
- Trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei.
- Zur Erhaltung normaler Knochen.
- K1 Phyllochinon, pflanzlichen Ursprungs
- K2 Menachinon, tierischen Ursprungs